Jak najít odvahu ke změně?
Jak si ujasnit priority?
Jak najít smysl života?
Imposter
Budování odolnosti
Sebedůvěra & sebevědomí
Jak pracovat se stresem
a tlakem na výkon?
Existuje vůbec Well-being
& Work-life balance?
Využití AI pro osobní rozvoj,
sebekoučink & produktivitu.
Kde AI pomáhá a kde škodí?
Nabízím
Tohle je hlavní nabídka, ale mám ráda kreativní přístup.
Klidně mi napiš a domluvíme se.
Newsletter
Klientky po spolupráci říkají
Když jsme se s Kristýnou scházely, byla jsem jedna z prvních klientek. V té době jsem přebírala obchod, zakládala školu a do toho rodinný život. Bylo toho dost. S Kristýnou jsem ale vždy mohla otevřít téma, které mi na cestě stálo a nahlédnout, co se skrývá za mými pocity a více naslouchat svému vnitřnímu hlasu. Kristýna mi poskytla bezpečný prostor, kde jsem se necítila posuzovaná a naopak mě ubezpečila, že je normální to takhle cítit. Díky spolupráci jsem se naučila více stát sama za sebou.
Jana Balcarová, zakladatelka svobodné školy Terra
Spolupráce s Kristýnou mi pomohla podívat se na věci z jiného úhlu pohledu, což pro mě bylo velmi přínosné. Před spoluprací jsem často bojovala s tím, že si nedokážu uhlídat své hranice, což mě často dovedlo k vyčerpání a úzkostným stavům. Během našich sezení jsme na těchto tématech intenzivně pracovaly. Kristýna mi ukázala, jak lépe pracovat sama se sebou. Metody, které mi předala, často využívám a pomáhají mi zpracovat stresové situace. Naučila jsem se lépe odstoupit od svých očekávání a dokážu říct ne v situacích, kde to pro mě bylo dříve nepředstavitelné. Díky tomu mám více energie, dokážu se uvolnit a nechat věci plynout bez nutkání mít všechno pod kontrolou.
Veronika (přeje si zůstat anonymní), IT
Za Kristýnkou jsem přišla řešit své strachy, které mě omezují v běžném životě. Řešili jsme například můj strach z řízení auta. Kdykoliv jsem měla sednout za volant, hledala jsem kličky, abych nemusela, zažívala jsem strašný pocit nervozity, úzkost, byla jsem celá v křeči. Kristýnka pro mě vytvořila bezpečné a příjemné prostředí, společně jsme pracovali na změně mého přístupu, podporovala mě a pokládala zajímavé otázky k zamyšlení. Výsledkem je, že dnes se při řízení auta cítím sebejistější, klidnější, věřím v sebe a své schopnosti. Coaching s Kristynkou moc doporučuji!
Klára Horníčková, účetnictví
S Kristýnou spolupracuji už více než půl roku. Pomohla mi posunout se v oblastech vztahových a rodinných, kde jsem se nedokázala pohnout z místa. Věděla jsem, co bych teoreticky měla udělat, ale nešlo mi to. Díky její skvělé práci, jsem se dobrala uvědomění, která mi nakonec pomohla jít do akce a reálně dosáhnout změny. Speciálně si cením neuvěřitelného klidu a prostoru, který během našich sezení mám a zároveň vím, že Kristýna hodinu vede tak, že neztrácíme čas.
Martina Hubená, marketing
Coaching s Kristý jsem si moc užila, sezení s ní byl pro mě takový start, či hybatel. Do koučování jsem šla s vizí vnitřního klidu a emoční stability při denním fungování. Během sezení jsme odkryly mé potřeby, které jsem dříve nevnímala a cestu k většímu klidu, která vede přes komunikaci potřeb bez pocitu viny, protože potlačovat v sobě něco mě stojí víc energie než si o to říct. Celý efekt coachingu ve mě příjemně doznívá ještě dlouho po skončení spolupráce.
Aneta (přeje si zůstat anonymní), mezinárodní vztahy
No. 2 Co to znamená prožít svoje emoce
Dnešní vydání je velmi aktuální v podzimním období, kdy se mnozí z nás cítí přetížení a emoce nás…
No.1 Proč hledání životního poslání často končí frustrací
Ahoj, dnes se podíváme na téma, za kterým se spoustu lidí žene a tím je životní…
Tvůj čas pro sebe: Proč ho pořád odkládáš až na úplný konec?
Také se ti občas stává, že se konečně dostaneš na konec dne a místo úlevy cítíš jen…
Co když tě tvé ambice neženou dopředu, ale dusí tě na místě?
Povýšení. Další certifikát. Nový projekt. Kurz. Workshop. Pomáháš, táhneš, rosteš. Ale když večer zalehneš, cítíš…
Přecitlivělá a nebo vnímavá?
Nebuď tak citlivá prosímtě Zase ta věta. Stačí nevinná poznámka, změna tónu, unavený pohled druhého……
Upřímný úsměv i když je kolem chaos?
Všechno se mění. Moc rychle. Moc najednou. Ceny rostou. Svět se otřásá. Budoucnost působí spíš…